HAZIRLANISI Bir havucu , 60 gr kabak cekirdegi icini, kurutulmus domatesi, bir sogani, bir kirmizi biberi, 15gr taze feslegen yapragini mutfak robotuna püre haline getirin . 2 avakadoyu ortadan kesin, iclerini oyarak hazirladiginiz püreyi yerlestirin ve servis edin.
HAZIRLANISI 6-8 dal brokoliyi hafifce haslayin. Yarim avakado, küçük bir baş kırmızı sogan, yarim demet ıspanakla blenderdan gecirin. Sarimsak ekleyerek servis yapin .
HAZIRLANISI 100 gr yagsiz yogurdu 1 tatli kasigi balla karistirin. Yogurdun üzerine 2 yemek kasigi yulaf ezmesi ve 100 gr iri rendelenmis elma ilave edin. Dilimlediginiz elmayla servis yapin.
HAZIRLANISI 3-4 kereviz sapını, bir avuc yesil sebzeyi bir tencere suda 20 dakika kadar pisirin. Pisirdikten sonra sebze parcalarini sudan alin ve suyu icin.
HAZIRLANISI 100 gr bögürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirip servis edin.
.jpg)
